Comment s’allonger sur une table de massage ?

Voici quelques conseils pour s’allonger sur une table de massage de manière confortable et en toute sécurité :

1. Assurez-vous que la table de massage est bien réglée à la hauteur qui vous convient. La table doit être assez haute pour que vous puissiez vous allonger dessus sans avoir à plier les jambes.
2. Retirez tous les objets de valeur et les bijoux que vous portez. Mettez-les dans un endroit sûr avant de vous allonger sur la table.
3. Enlevez tous vos vêtements et mettez-vous sous la couverture de massage. Assurez-vous que vous êtes couvert de manière à ce que seul le corps partie à masser soit découvert.
4. Allongez-vous sur le dos et placez un coussin sous la tête si vous en avez besoin pour être à l’aise. Allongez-vous sur le ventre en mettant la tête dans l’oreiller de tête si vous en avez un.
5. Placez une serviette sur la table de massage pour vous couvrir et pour protéger la table.
6. Si vous avez des problèmes de dos ou de cou, informez le masseur afin qu’il puisse prendre en compte ces particularités pendant le massage.

Il est important de se sentir à l’aise et en sécurité pendant le massage, alors assurez-vous de suivre ces conseils pour vous allonger confortablement sur la table de massage.

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