Voici quelques conseils pour s’allonger sur une table de massage de manière confortable et en toute sécurité :
- Assurez-vous que la table de massage est bien réglée à la hauteur qui vous convient. La table doit être assez haute pour que vous puissiez vous allonger dessus sans avoir à plier les jambes.
- Retirez tous les objets de valeur et les bijoux que vous portez. Mettez-les dans un endroit sûr avant de vous allonger sur la table.
- Enlevez tous vos vêtements et mettez-vous sous la couverture de massage. Assurez-vous que vous êtes couvert de manière à ce que seul le corps partie à masser soit découvert.
- Allongez-vous sur le dos et placez un coussin sous la tête si vous en avez besoin pour être à l’aise. Allongez-vous sur le ventre en mettant la tête dans l’oreiller de tête si vous en avez un.
- Placez une serviette sur la table de massage pour vous couvrir et pour protéger la table.
- Si vous avez des problèmes de dos ou de cou, informez le masseur afin qu’il puisse prendre en compte ces particularités pendant le massage.
Il est important de se sentir à l’aise et en sécurité pendant le massage, alors assurez-vous de suivre ces conseils pour vous allonger confortablement sur la table de massage.
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